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推荐4种简易阴茎锻炼法
2022-08-19

  不管任何男人,当听到有提高(如何提高性功能)性能力的方法,我相信他们都会感兴趣。我们常说,枪不磨不利。阴茎也是一个道理,不多锻炼它,想保持充足的战斗力,也是很难的。下面介绍4种简单易行的锻炼阴茎法:

  第一种、洗澡也可以锻炼阴茎。在洗澡的时候,利用水压冲洗阴茎。具体操作时,将喷头对准阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经。也可以利用水温的不同对阴茎进行刺激按摩,这样效果会更好一些。但是老年人不适合这种方法。

  第二种、用手指按压阴茎。现在去按摩房接受专业技师的按摩,是一种享受。对于私密部位,我们也可自行进行按摩。不管阴茎是疲软还是勃起状态,反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎,可增强阴茎神经和血管等的活力,有效提高性能力。

  第三种、缩肛运动(哪种运动提高性能力)。在过夫妻生活的时候,男性朋友都会有这样一个感觉,进行适当的提肛运动,可以让阴茎更坚挺一些,而且效果也不错。所以日常生活中,也可多做提肛运动,可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环。

  第四种、合理的调节夫妻生活的频率。这是现阶段最常用的阴茎锻炼方式。

(实习编辑:蔡俊怡)